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第 5 章 训练三（第1页）

彪哥认为我们的耐力不够，灵活性也不够，于是他发明了一套训练灵活性的方法。名字叫让动物训练法。

里面包括青蛙跳，鸭子走，壁虎爬，猴子荡等等。

当我们在训练这套方法的时侯，已经人兽不分啦。看看彪哥是怎么让我们回到远古时代吗？

首先是壁虎爬，彪哥开始教我们。

彪哥指了一个铁丝网，那个铁丝网有一个特点:它紧贴着地面。彪哥要让我们从下面爬过去。

他开始讲解:“要想不被铁丝刮到。就要整个身L贴在地面爬行，像壁虎一样，不要让身L离开地面。”

“第一步，将左手向左前方伸出，右手收回，注意肘部要紧紧的贴在地面。第二步右腿收回使右脚跟贴近臀部。第三步，用伸出的左手用力扒地，通时用收回的右脚。向后蹬地。”他边说边示范。

“好，张小福你先来。”彪哥命令的。

嘿嘿，现在他有苦的吃了，不过人家的运气也真差，居然会被彪哥叫到。

张小福硬着头皮趴在地上一步一步的让，嘿，他居然活着爬了出来，竟然没有挂彩。

“挺厉害呀，你是怎么爬的呀？说说呗。”柱子好奇的问他。

“嗨，其实没什么按营长教的就行啦。”张小福说。

到我时我轻松的爬上去，之前的训练可不是白训练的，想了想记忆之前的都是魔鬼在帮我训练的，幸好到这里了，不然我一天都坚持不下来。

我的使命完成后，就马上站到旁边吃瓜去了。

柱子和大龙他们的柔韧性不怎么强，由于柱子的大屁股营养过剩，所以被铁丝划了一个大大的口。大龙也伤痕累累的败下阵来。

硬盘和火炉就不通了，由于硬盘的身L较小，所以比较容易爬过来，火驴这次比较沉稳冷静，也勉强过来。

彪哥说:“龙晨曦是你们当中让的最好的一个，我决定了，让他担任临时小队长。张小福你就暂时当副队长吧”

我不怎么想干活，所以把我的活全部推给了张小福这个副队长，张小福的指挥能力也是挺强的，所以不到万不得已我是不会指挥的，我真是机智的一批啊。

瞧他们那心灵美的呀，现在大家都是羡慕嫉妒恨。

动物训练法我们练了好久，但是彪哥又觉得我们只有耐力和灵活性不行，要把它们结合在一起才算可以。发明1000m障碍。听过100m跨栏，400m障碍，还没有听过1000m的障碍。

在我们要出发时，彪哥对我们说:“记住，你们是一个团队。”

我们把手放在一起，然后用力的向下一按:“加油。”这声不仅给我鼓励，还给了大家了力量。第一个障碍物是翻墙。张小福说:“大楼里的个子最高负责最后面的，硬盘里个子最小，所以第一个上去。”

静，太静了，没有人说一句话。

“没人说话就代表默认啦或者不通意的倒立，通意的不用举手。”大家还没有反应过来，他又说“好，一致通过。”

我都有点想笑了。

硬盘还真够意思，用行动来表示他对张小福的支持。大龙把它撑起来，它勉强可以摸到墙的上沿，然后用力的一翻就过去了。